다이어트로 인한 여성탈모
여성탈모가 급격히 증가하는 요즘 일부 설문조사를 보면 젊은 여성들 중 상당수가
탈모를 겪어보았다고 대답하고 있습니다.
남성에 비해 여성이 탈모로 겪는 정신적 스트레스는 충격이 상당할터이고,
여성탈모가 나타나는 주요한 요인으로 다이어트가 많이 거론되고 있습니다.
다이어트와 여성탈모
우리나라 여성들은 언론매체나 TV,연예인등의 영향으로 날씬한 몸매가 자기관리의 상징처럼
비춰지곤 하는데요.이로인해 상당수의 여성이 저체중에 시달리고 있습니다.
여성분들 중 다이어트를 해보지 않은 이는 거의 없을 거라고 봅니다만
사실 이 다이어트가 여성탈모의 심각한 원인이라는 사실을 알고 계셨나요?
우리 머리카락은 대부분이 단백질로 이루어져 있습니다.
모공이라는 공간에 2~3개가 자라며 일정기간 수명을 채운 후 스스로 빠지게 된답니다.
머리카락의 뿌리부분에는 모모세포라는 것이 있으며 혈액공급을 통해 영양분을 얻어
성장을 하게 되죠.
그리고 세포가 점차 쌓여 머리카락이 되는 것이랍니다.
다이어트를 하게 되면 모발 성장에 꼭 필요한 단백질이나 무기질 등이 부족하여
모발이 잘 자라지 못하게 된답니다.
장기간 단식을 하거나 다이어트를 한 경우에는 머리카락이 도저히 견디지 못하여
제 수명을 미쳐 채우지 못하고는 빠질 준비를 하게 되는데 이를 휴지기성 탈모라고도 합니다.
보통 다이어트를 한 후 2~3개월 안에 모발이 많이 빠진다거나 가늘어진 증상을 느끼신다면
여성형탈모(휴지기성탈모)일 가능성이 높답니다.
여성탈모를 방지하는 다이어트 요령!
날씬하고 예뻐지기 위해 반드시 다이어트를 해야된다면
원푸드 다이어트는 피해야 합니다.
차라리 고단백, 저칼로리 식단을 유지한 채 절식을 하며 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.
충분한 양의 물을 마셔 두피나 피부를 보호해야 하며
다이어트 중 탈모예방을 위해 탈모샴푸나 토닉 등을 같이 사용하는 것도 바람직합니다.
여성탈모. 방치하면 영구적인 탈모로 이어져..
사람의 모발은 무한정 생기질 않습니다.
사람마다 다르겠지만 일생 동안 대략 15~20차례 자란다고 합니다.
여성탈모의 경우 모발이 제 수명을 채우지 못하고 빠지는 양상을 보입니다.
보통 건강한 모발의 수명이 4~6년 임을 감안한다면 여성탈모의 휴지기모발의 경우
1년 이하, 혹은 6개월 정도만 살다가 수명을 마감하는 것이죠.
평소 조금만 신경을 쓰셔서 미리미리 모발건강 챙기시기 바랍니다
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